CFS・長期COVIDからの
回復への道筋
私自身の回復経験とカナダの専門家グループから学んだ方法で、あなたの回復をサポートします。希望を取り戻し、再び健康な生活を送るための第一歩を踏み出しましょう。
私自身の回復経験とカナダの専門家グループから学んだ方法で、あなたの回復をサポートします。希望を取り戻し、再び健康な生活を送るための第一歩を踏み出しましょう。
慢性疲労症候群（CFS）と長期COVIDに苦しんでいた時、日本語で信頼できる情報源を見つけることは困難でした。診断を受けた後、何ヶ月も無力感と絶望感に苛まれました。
転機は、カナダの回復プログラムを発見した時でした。彼らのアプローチは科学的根拠に基づいており、自律神経系の調整、エネルギー管理、そして心理的アプローチを組み合わせたものでした。
このサイトでは、私が実践して効果を実感したテクニックや知識を日本語で共有します。すべての人の回復過程は異なりますが、希望と適切な方法があれば、改善は可能です。
回復に役立つ知識とテクニックを定期的に発信しています
視覚的に学べる回復のためのテクニックと知識
交感神経の過剰な活動を抑え、副交感神経を活性化させる4-7-8呼吸法のガイド。わずか5分で効果を感じられます。
最新の研究に基づいた症状のメカニズムと、回復のための科学的アプローチを解説しています。
2年間CFSに苦しんだ後、回復プログラムで健康を取り戻した真由美さんのインタビュー。
エネルギーエンベロープ理論を活用した日常生活での具体的な疲労管理テクニックを紹介します。
科学的な回復アプローチを日本語でまとめた総合リソース
専門家のサポートを受けながら回復の道を進むための機会
回復プログラムに参加された方々の声
診断を受けてから2年間、何をしても良くならない状態でした。このサイトで紹介されている方法を3ヶ月続けたところ、日常生活を少しずつ取り戻せるようになりました。希望を与えてくれてありがとう。
長期COVIDで仕事を休職していましたが、このサイトの呼吸法と心理的アプローチを実践したことで、不安が大幅に減少し、症状も改善してきました。今では週3日働けるまでに回復しています。
医師から「気のせい」と言われ続けていましたが、このサイトで自分の状態を科学的に理解できました。正しい情報と具体的な回復方法を日本語で見つけられて本当に感謝しています。
あなたも回復の道を歩むことができます。科学的に裏付けられた方法で、自分のペースで健康を取り戻していきましょう。
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